Sitzen in Stille / Geführte Meditationen

Die Aufnahmen sind entstanden im Rahmen des regelmäßigen Angebotes für Sitzen in Stille. Während der Gehmeditation (Kinhin) und der Sitzmeditation (Zazen) gibt es Abschnitte, in denen es eine Anleitung gibt. Überwiegend wird in Stille gesessen.

Alle Meditationen sind 60 min.-Meditationen:
Ablauf:
Gongschläge,
25min Sitzen (Zazen),

Gongschläge,

10min Gehen (Kinhin),

Gongschläge,

25min Sitzen (Zazen),

Abschlussgongschlag

Anmerkung: Bei den ersten 3 Meditationen gibt es mit Apple-Geräten - aktuell noch - Abspielschwierigkeiten beim Anbieter der Plattform. Alternativ kann die Datei (nach Einrichten eines Kontos) heruntergeladen werden.

Hier die Links zu den Meditationen:

• Mit ganzer Kraft sitzen, mitten im......Nichts
• Sitzen wie ein Berg
• Im Nichts findet Ihr Eure wahre Heimat
• Die Stille ist der Ort, an dem Euch nichts passieren kann
• Sehen, wie ES wirklich ist
• Die Schwankungen des Bewusstseins auf die "Leeres des Raumes" wirken lassen
• Sag Ja zu allen Gedanken, sag JA zu allen Gefühlen, sag JA zu Deiner Anspannung. Sitze mitten da drin. Es kann Dir nichts passieren.